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滚球是一个体育项目
滚球是锻炼手眼协调、上肢动作控制能力的技巧性体育项目(haobc)。该项目包括单人赛、双人赛、团体赛、双人和团体的融合运动项目。该项目于1995年正式列入世界夏季特殊奥运会比赛项目。项目由两个人或两队进行比赛，双方各自向一小球投掷大球，最靠近小球者获胜。首先分成两队，每队三人，每人每局使用两颗滚球。规则就是在4X15公尺、无障碍的碎石地，站在直径50公分之掷球圈内，向前方丢掷目标色球与滚球。要让自己的滚球比对方的滚球更接近目标色球。
更具体的介绍可以去百度百科
坚持的人、找到规则。
1、滚球是锻炼手眼协调、上肢动作控制能力的技巧性体育项目，想要长期赢的都是坚持锻炼的人。
2、滚球包括长期的单人赛、双人赛等，找到规则就能经常赢。
ope赞助了英超-哈德斯菲尔德足球队。
哈德斯菲尔德足球俱乐部
哈德斯菲尔德足球俱乐部（Huddersfield Town A.F.C.）是位于英国西约克郡哈德斯菲尔德的职业足球俱乐部，现时在英格兰足球超级联赛。球队成立于1908年，在1910年加入英格兰足球联赛，连续三年（1923/24年、1924/25年及1925/1926年）夺得甲级联赛冠军成为首支「三连冠」（Treble）的球队，被誉为当时英国以至全世界最强的球队。
二战后，哈德斯菲尔德开始衰落，自1972年由顶级的甲级联赛降级后，45年来都在低组别的联赛角逐。2012年才由第三级联赛英甲升级至英冠。2016/17赛季，哈德斯菲尔德取得英冠第五名，取得参加升级附加赛资格，哈德斯菲尔德在附加赛半决赛及决赛皆以点球大战分别击败谢周三及雷丁，取得升级附加赛冠军，历史性首次升上英超比赛。
如何提高短跑速度
速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。
发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。
训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。
[2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。
[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。
发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。
方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。
发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。
训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习
（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。
（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。
（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。
（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。
（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。
（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。
（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。
（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。
发展反应速度和动作速度的训练方法
1�各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习
2�各种游戏性质的反应练习；
3�发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。
4�最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；
5�最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒；
6�最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米；
7�快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）；
8�快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；
9�快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。
10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。
11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米
贵在坚持！！！
提高100米成绩1秒以上不成问题！
我建议你选立定跳远，它比实心球好练
注意技巧：你在跳的时候，尽量将跳的高一些，然后在落地之前尽量将自己的脚向前伸，注意不要摔倒。
这是我教你的技巧另外你提的问题
深圳新闻网讯 2008年深圳市高中阶段学校招生考试报名将于4月15日全面开始，预计今年将有来自252所学校的5.6万名初中毕业生参加，比去年增加近万人。市教育局日前下发了《深圳市2008年高中阶段学校招生考试工作意见》，市招考办负责人就有关问题回答了记者的提问。
今年中考六大变化
记者：今年中考中招工作与往年相比有哪些不同？
市招考办：与往年相比，今年中考中招工作有6个方面的变化：
其一，考生人数创新高。今年全市有初三毕业班的学校已达252所，预计考生人数5.6万人，比去年增加近万人。其二，考试时间有调整。中考文化课考试时间在6月21、22日（周六、日）进行，去年是6月16日、17日。体育考试时间从4月22日开始。英语口语考试在5月24至25日。其三，成绩呈现单科等级、标准总分。即，中考成绩仍用等级，总分使用标准总分，标准总分最高900分。其四，考生诚信记档案。考生的考试诚信记录、初中阶段的学习成绩、初三毕业生的毕业成绩、综合表现评语都进入考生档案，列为高中学校是否录取的参考依据。其五，考生区域划分有变化。考生报名时的户籍区域从原6个区，增加“光明新区”，变为7个区。原光明、公明街道辖区户口的考生，报名时的“户口类别”，要选择光明新区户籍户口或光明新区暂住户口填报。其六，体育成绩由去年的考生考试所得分数（满分30分）计入原始总分，改为以8%的权重计入中考标准总分。
4月19-28日网上报名
记者：本市应届初中毕业生什么时候报名？在哪里报名？
市招考办：我市中考网上报名网址为：。本市应届初中毕业生在就读学校集体办理报名手续，由学校于4月15至18日期间，审核学生报考资格。然后再组织符合报考条件的学生电子摄像并录入考生本人信息。4月19日-25日，考生上网填报个人信息；4月27日-28日，需要修改已录入信息的考生上网进行修改；4月28日下午18时，截止报名。
凡符合我市中考报名条件的在市外就读的考生，可于4月19-20日到户口所在区教育局教育科所设的报名站报名。
由原始分改为标准分
记者：各学科成绩如何呈现？深圳中考成绩以前用标准分，去年刚改为原始分，为什么今年又恢复为标准分？
市招考办：学科统考成绩以单科等级和标准总分呈现。单科等级成绩根据单科标准分划定，等级设定及各等级划定比例为：A+（5%）、A（20%）、B+（25%）、B（25%）、C+（20%）、C（5%）。标准总分由语文、数学、英语、科学、历史与社会、体育六科标准分合成，标准总分最高900分，其中语文、数学、英语、科学的权重均为1，历史与社会权重为0.6。体育成绩以8%的权重计入中考标准总分。标准分能够反映考生成绩在全体考生成绩中的位置，有利于考试评价和录取工作。
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